Liburan tidak selamanya menyenangkan, tetapi terkadang liburan Anda
bisa menjadi tidak menyenangkan saat Anda mendadak sakit diperjalanan.
Anda tentu harus senantiasa menjaga kesehatan dimana pun berada, namun
saat kita berlibur atau di perjalanan kita akan bertemu banyak orang,
menggunakan fasilitas-fasilitas umum seperti kamar mandi, tempat duduk
dan lain-lain. Hal ini tentu akan akan membuat Anda mudah tertular
virus yang membuat Anda sakit. Untuk menghindari Hal tersebut baiknya
Anda memperhatikan hal-hal berikut saat Liburan:1. Higienis
tangan Anda merupakan perantara penularan kuman, jadi ketika Anda
menyantuh sesuatu yang sifatnya umum, segeralah usap tangan Anda dengan
tissue basah. Jangan lupa juga untuk selalu cuci tangan sehabis ke
toilet. Bawahlah sabun tangan tanpa bilas yang mengandung alhkohol yang
dapat menyeterilkan tangan Anda kembali. Hal ini mempermudah Anda agar
tak perlu bolak-balik ke toilet.
2. Sistem Imun
Jagalah kesehatan Anda sebelum libur, makanlah tepat waktu, istirahat
yang teratur. Hal ini agar system imun Anda tetap baik saat diperjalanan
maupun liburan. Ketika system imun Anda baik maka Anda tidak akan mudah
tertular penyakit.
3. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C sangat bermanfaat untuk tubuh Anda, vitamin C kaya akan
melindungi kita dari serangan virus dan penyakit lainnya. Konsumsi lah
vitamin C ketika Anda sedang berlibur atau dalam perjalanan. Anda dapat
memperoleh vitamin c dari buah-buahan, minuman yang mengandung vitamin C
atau Vitamin C yang berupa tablet hisap.
4. Obat
Bawalah obat-obatan pribadi, jadi saat kondisi Anda tidak fit Anda bisa
langsung mengkonsumsi obat-obatan tersebut. Jadi, sakit tidak lagi
menjadi mengganggu liburan Anda.
Sumber : utiket.com
Posted in: Tips Traveling
